Hvad kan hypnoterapi

De der vælger hypnoterapi, er personer der ønsker at arbejde med deres personlige udvikling, på et dybere plan.

Hypnoterapi er en effektiv metode til at: forøge selvværd, finde ubevidste ressourcer, finde indre ro, skabe indsigt, balance og få nyt mod på tilværelsen.

Det er også effektivt til at: gøre op med udslidte reaktioner, bearbejde traumer og ulykker, afhjælpe fobier eller ændre på vaner/mønstre.

Hypnoterapi er godt til at "få ryddet op i pulterkammeret" og til at åbne op for muligheden til at blive den bedste version af dig selv...

 

Hvad er hypnoterapi

I hypnose-terapi (hypnoterapi) bringes klienten i en selvvalgt trancetilstand. Selvvalgt fordi, ingen kan bringes i trance uden at ville, og enhver er i stand til at gå ud af trancen, hvis noget ikke stemmer med egne normer, etik eller værdier.

Udfordringen som hypnoterapeut er faktisk, at være så tilpas uspecifik, at man på en gang er en kyndig guide og samtidig er på præcis upræcis, at man matcher klientens forestillingsverden.

I den trancedybde, vi kalder 'terapeutisk trance' kan klienten, i samarbejde med hypnoterapeuten, bearbejde den problemstilling / det traume / den udfordring, som klienten er kommet med "fra sikker og komfortabel afstand".

 

Genvej

Nogle forestiller sig, at hypnoterapi må være en let og komfortabel genvej, hvor hypnoterapeuten blot skal "fikse problemet" for én.

Imidlertid er hypnoterapi - ligesom f.eks. samtaleterapi - et samarbejde mellem klient og terapeut. Et samarbejde der godt nok foregår på klientens præmisser, men stadig et samarbejde, der kræver klientens bevidste vilje til en forandring - på det ubevidste (underbevidste) plan.
Med samarbejde; så er terapeutisk trance en effektiv genvej til at få løst op for blokeringer eller begrænsende overvisninger.

 

Effektiv kombination

Hos mig er hypnoterapi altid en kombination af samtaleterapi og trancearbejde.

Samtale delen

Samtaleterapien afdækker de bevidste og ubevidste bevæggrunde for dels adfærden, og dels den ønskede ændring. Herunder findes ofte indre protesterende dele*, som først skal tages i ed, inden de tillader en forandring.

* De "indre dele" er et udtryk der dækker de dele af vores underbevidsthed, der hver i sær mener, at sørge for at vi er elsket og accepteret.
Vores ubevidste er "dovent". Hvis det har haft succes med en reaktion engang, så gentager den reaktionen / mønstret, hver gang vi kommer ud for det samme. Problemet kan være, at de måske gør det på en måde, der fungerede for os da vi var 5 eller 10, men ikke er hensigtsmæssigt, når vi er voksne.

Der ud over arbejder vi med at fastsætte et effektivt mål, hvilket vil sige, at klienten har set på sit mål ud fra en række vinkler der sikre:
- at målet er entydigt, - at klienten ved hvad beviset er for at målet er nået, - at målet ikke er i modstrid med andre hensyn, - at klienten véd hvad det giver, både på det indre og ydre plan, at nå sit mål.

 

Hypnose delen

Hypnose er den indledende "talestrøm", som kaldes for 'induktion'.
Via induktionen bliver klienten guidet til en behagelig afslappet tilstand og herefter inviteres klienten til at gå endnu dybere, ned under det bevidste niveau, ned i underbevidstheden.
Dét niveau, vi kalder 'terapeutisk trance'.

- Hér er der helt frit for bebrejdelser, normer og pligter. - Hér er man "nede under" de selvskabte løftede pegefingre og selvkritik. - Hér er et sted med ro, sikkerhed og hvilen i sig selv. Dén følelse, der gør det så behageligt at være i trance...
- Her er der adgang til at skabe ny adfærd, ændre mønster, vaner og følelser omkring en situation. - Her er der mulighed for at løse op for blokeringer og begrænsende overbevisninger. Hér kan vi på én gang arbejde; i nutid, fortid og fremtid.

Trancen afsluttes med at klienten tales ud af trancen, hvorefter vi drøfter de nye indsigter og hvordan de kan medbringes som nye kompetencer fremover.